Просунутийuk
Кросфіт HARDCORE: інтенсив
GymFitINFO 0 учнів 6 уроків 2 годин
Про курс
Для тих, хто готовий викластися на повну. Жорсткі комплекси WOD, вибухова сила, функціоналка та залізна витривалість. Вийди за межі можливого разом із GymFitINFO.
Програма курсу
База WOD
- Як читати й будувати WODПерегляд9 min
- Вибухова сила16 min
- Меткон-комплекс20 min
Хардкор
- AMRAP 20 хвилин20 min
- EMOM: випробування18 min
- Відновлення атлета10 min